[...] wysylke wyniesie Ci ok 30-50% ceny supli! trzeba kalkulowac,czekac na promocje - kupowac 2 w cenie 1,itd. obnizki,promocje,kupony sa caly czas na rozne produkty,na roznych stronach poprostu dodawaj sobie do koszyku->przeliczaj na zlowtowki (miej na uwadze to ze mozesz zaplacic jeszcze clo) o wtedy zobaczysz czy cos jest warte czy nie pozdro
Omka ori ma charakterystyczny zapach (arachidowy), a jeżeli trochę dasz na język to powinno delikatnie szczypać. Miałem kiedyś wałowaną omkę, która miała też te charakterystyczne cechy i która działała całkiem, całkiem. Zrób badanie estro. Może po mecie ci wywaliło mocno i przy niskim poziomie testo to zablokowało. Wtedy będzie wiadomo co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej i na przykład jak będę ćwiczyć na siłowni i muszę zmieniać ten plan treningowy na inny bo mięśnie się przyzwyczajają, to czy mogę robić te same ćwiczenia tylko że będę zwiększać co jakiś czas ich ciężar i wtedy mięśnie się chyba tak nie przystosują i efekty mojej pracy nie będą słabsze co nie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowni i muszę zmieniać ten plan treningowy na inny bo mięśnie się przyzwyczajają, to czy mogę robić te same ćwiczenia tylko że będę zwiększać co jakiś czas ich ciężar i wtedy mięśnie się chyba tak nie przystosują i efekty mojej pracy nie będą słabsze co nie? poczytaj o wplywie perdiodyzacji-zmiany treningu i jego celu, na budowanie formy. [...]
Omg, czemu najpierw nie POCZYTASZ, POCZYTASZ i jeszcze raz POCZYTASZ?! Rób to ze zrozumieniem i staraj się wyciągać wnioski z tego, co ukazuje się przed Twoimi oczami. Czy to takie trudne... ? Wtedy na pewno bez problemu ułożysz NORMALNY plan. Coraz więcej takich, za przeproszeniem, d****nych postów na tym forum. Ludzie, CZYTAJCIE i MYŚLCIE! To [...]
Alergolog jedynie co to zrobił testy skórne na alergie pokarmową. Wyniki były negatywne, dowiedziałem się wtedy, że jakby było coś na rzeczy to by to wyszło w badaniu...i to tyle.
[...] rzeczy działa.Wystarczy tylko systematyka i dobre chęci.Jednak takim ciężkim treningiem w tym wieku,możesz spowodować szybkie przetrenowanie i co za tym idzie mnóstwo kontuzji. A wtedy w wieku 23-25 lat ,będzie ci ciężko cokolwiek ćwiczyć bez bólu. Pamiętaj SPORT TO ZDROWIE ps. I nie unoś się za żółtodzioba,bo to nie chodzi o Twój wiek ale o staż
[...] się 2 razy, bo skoro masz tendencję do chudnięcia, czyli jesteś hard ekto + pewnie dobra wr.ins., to nie towar Ci potrzebny a papu, duuuużo papu. trening papu trening papu i wtedy zrobisz formę, bo napprawdę wiele przed Tobą. A następna sprawa jako 19'sto latek masz nie unormowane hormony, a Ty dodatkowo chcesz w nich mieszać chemią bez sensu.
Za dużo wszystkiego. Interwały MAX. 2 x w tygodniu, jak robisz jeszcze INTERWAŁY na siłowni to w sumie chcesz robić 5 treningów interwałowych i jeszcze boks - dobrze się czujesz? I jeszcze basen. Jesteś na GH, insie, 600 mg testa, boldzie i winstrolu? Wtedy byś robił, może. Siła - musiałbyś lekko zwiększyć masę ciała (co przy tych treningach jest [...]
to bardzo źle jak tylko 2-3 posiłki dzienne, lepiej jeść 5-7 co 2-3 godziny ale małych wtedy metabolizm jest ciągle na wysokich obrotach http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html myślę że to powinno wystarczyć i wiadomo...trochę ruchu, gdzieś wyjść, pobiegać, pograć w piłkę, kosza i będzie git pozdrawiam
[...] tymsamym powodując większe dostarczanie tlenu do układu krwionośnego - a tymsamym zwiększa wydolność aerobową/anaerobową. Trzymaj hematokryt na poziomie poniżej ~55 - i wtedy 3x w tygodniu po 1000-1500i.u. Góra przez 3 tygodnie!!! Musisz mieć robione badania EKG i inne. Cały czas monitorowane. Jak się zaczniesz odwadniać z krwi zrobi Ci się [...]
[...] siłowy, a nie skakanie z Chodakowską, choć nic do niej nie mam, sama kiedys z nią tyrałam...Oblicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i wtedy można coś działać. Poza tym wrzuć zdjęcia sylwetki - nie wydaje mi się, aby redukcja była potrzebna.
[...] w brzuch i pokazal numer buta ,potem poszlo 1 na 1 ,ten zktorym ja sie trzaskalem dostal kilka strzalow i mial dosc,a moj kumpel tamtego porzadnie obil,typ sie wywalil i wtedy zaczela sie przesada,bo koles mial dosc a dostal kilka strzalow i pare razy z buta zanim zdazylem odciagnac kumpla nie jestem osoba agresywna ale na takie zaczepki [...]
[...] podane)(ile bb jaki olej) a gorsze robią gdzieś to w jakiejś piwnicy nie wiadomo gdzie to albo robisz to sam albo wgl. Co innego jak lecisz cykle po pare tygodni-miesięcy wtedy nie ma za specjalnie to znaczenia byle kopało, a co innego jak decydujesz się bić dany środek do końca życia przez XX lat. (Wiem że są i tacy agenci :D) Nie mówiąc już [...]
[...] podane)(ile bb jaki olej) a gorsze robią gdzieś to w jakiejś piwnicy nie wiadomo gdzie to albo robisz to sam albo wgl. Co innego jak lecisz cykle po pare tygodni-miesięcy wtedy nie ma za specjalnie to znaczenia byle kopało, a co innego jak decydujesz się bić dany środek do końca życia przez XX lat. (Wiem że są i tacy agenci :D) Nie mówiąc już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i z objentoscia bedzie problem. ale przy podazy 300g wegli nie powinno byc tragedii. 2. Czy istnieje mozliwosc polaczenia Aerobow z treningiem silowo-wysilkowym i czy wtedy moglbym jednoczesnie rozbudowywac tkanke miesniowa z rownolegla utrata tkanki tluszczowej? Oraz jak owy trening moglby wygladac tzn ile minut przykladowo biegu na [...]
[...] otyła ma już jakiś staż w bieganiu i jest do niego zaadaptowana mięśniowo,powięziowo,nerwowo,stawowo te mięśnie wcale jakoś mega kilo nie ważą (wpływające na bieganie) czy wtedy ma to znaczenie czy ktoś ma cycki jak arnold czy zego mięśnia za to ogromna lipomastia, albo plecy na 1,5 metra czy zalane tłuszczem jak waga taka sama? jak się jest [...]
[...] bo to moze zwiekszyc szanse wystapienia) w ujsciach mieszków masz ropne pęcherzyki ?? zasychające ? TO JEST TAKIE 1 STADIUM bo potem zakazenie sie przenosi głębiej !!! a wtedy ZAPALENIE , bolesnosc ogolnie to sie moze troche rozbabrac i skomplikować -ROPNIE I CZYRAKI ale takich objawów brak ... a AFTERSHAVE'ów używasz ???? ogolnie trzeba sie [...]
[...] włosa. Zauwazyłem, że poprostu skóra zarasta otwór mieszka włosowego. I włos który chce odrosnąć (został wygolony do zera) musi pierw przebić się przez skórę i powstaje wtedy odczyn ropny. Jeżeli nie golisz się na zupełne zero i powstają Ci takie krostki to myj głowę za każdym razem jak się kąpiesz. Ja myję rano i wieczorem mimo, że włosy [...]
[...] dla Ciebie lub 4kg piersi z kury dla mnie. Swoją drogą przydałby się art nie tyle o jakości/przyswajalności/źródłach białka co o efektywności ich wykorzystania względem nakładów finansowych. Tak jak podajesz... być może polędwica jest wykorzystywana w 100%, a mielonka 80%, ale cenowo można tej drugiej zjeść 5x więcej i wtedy nie ma o czym mówić.